1.V prvom rade sa skončila súťaž mesiaca máj, v ktorej sme prostredníctvom výzvy úspešného tenistu na vozíku Mareka Gergelyho oslovili priaznivcov stránky, aby nám posielali videá, v ktorých ukážu svoje zručnosti na vozíku, pri športe, pohybe, v exteriéri, či interiéri. Pri hodnotení sme zohľadňovali vek, skúsenosti, kondíciu, či charakter zdravotného znevýhodnenia. Do uzávierky 24. mája 2020 boli do súťaže prihlásené 3 súťažné videá a vzhľadom na skutočnosť, že všetky preukazujú vysokú pohybovú pripravenosť aktérov v nich účinkujúcich, vrátane obrovskej vôle a motivácie prekonávať aj tie najväčšie prekážky, rozhodli sme sa udeliť výhru v súťaži mesiaca máj všetkým trom videám, bez uvedenia poradia. Vôľa aktérov víťazných videí je obdivuhodná a zaslúži si nielen úctu a uznanie, ale aj ich adekvátnu prezentáciu, zacielenú na motiváciu ďalších zdravotne znevýhodnených ľudí.
Všetko podstatné o vyhodnotení súťaže, vrátane všetkých troch víťazných videí nájdete na odkaze:
https://www.superfitonline.sk/vysledky-sutaze-mesiaca-maj/
Na mesiac jún pripravujeme ďalšiu súťaž, tentokrát bude určite zameraná na stojacich športovcov a ich šikovnosť a obratnosť pri tréningu…
2.Ako sme už avizovali, v rámci kondičnej sekcie Dušana Chromého pribudli ďalšie dva špeciálne video-tréningy pre vozičkárov, ktoré sú výnimočne aj tým, že boli zostavené na základe skúseností jedného z najlepších stolných tenistov na vozíku v ČR a zároveň skúseného fyzioterapeuta na libereckej spinálnej jednotke Jiřího Suchánka. Novinkou je aj účinkovanie nášho úspešného paralympionika, vozičkára, Branislava Jakubca (stolný tenis a curling) v týchto videách, takže cvičenia vyznievajú veľmi realisticky a sú perfektným návodom na zvyšovanie pohybových schopností každého vozičkára.
Prvé video je zamerané na cvičenia s gumou a expandrom:
https://www.superfitonline.sk/video/dusan-chromy-cvicenie-s-expandrom-pre-vozickarov-cvicenie-cv3/
V druhom videu sa využíva pri cvičení jednoručná činka alebo jej ekvivalentná záťaž
Takto sa už vo vozičkárskej sekcii kondičného tréningu nachádzajú 4 videá, čo poskytuje veľmi slušný metodický základ na zostavovanie jednoduchých kondičných tréningových plánov pre vozičkárov športujúcich na rekreačnej úrovni, ale aj tých, ktorý sa venujú športu súťažne, či vrcholovo.
3.V sobotu 30.5.2020 sa vo výzve na Deň otázok a odpovedí s osobnosťou paralympijského športu predstavil vynikajúci paralympijský lukostrelec Marcel Pavlík a na pokračovanie tejto kampane vyzval pre ďalší víkend v súčasnosti najúspešnejšieho paratlakára na lavičke Mareka Kamzíka. Výzvu Mareka Kamzíka zverejníme na stránke v polovici tohto týždňa.
Výzvu Marcela Pavlíka z uplynulej soboty nájdete na:
4.Články o športovej výžive doplnil ďalší, už tretí článok z dielne Dušana Chromého, tentokrát zameraný na stravovanie a výživu po športovom výkone:
https://www.superfitonline.sk/2020/05/27/dusan-chromy-stravovanie-a-vyziva-po-sportovom-vykone/
V najbližšom období sa môžete tešiť na novú rubriku „Rozhovory o tom, ako byť vďaka športu SUPERFIT“. V prvom rozhovore dostali priestor mladí športovci z juniorského tímu lyžovania a ich rodičia.
Tiež pripravujeme špeciálne bloky kondičných cvičení s najlepšími paralympionikmi – najbližšie sa pri kondičnom tréningu predstavia Jakub Krako a Henrieta Farkašová.
Sledujte naďalej stránku www.superfitonline.sk